J'ai établi cette feuille de route qui s'est révélée très précieuse grâce à l'excellent logiciel PerfVelo. Il nécessite de connaître les trois valeurs fondamentales d'un cycliste grimpant des cols: le poids tout compris (pour moi et mon vélo plus l'équipement, 84kgs), la puissance aérobie développable pendant plusieurs heures (je l'avais estimé, soupésé, re-estimé, semaine après semaine, à environ 180 Watts), et la vitesse moyenne en descente (je l'avais estimé à environ 35km/h).